Un’ammiccante abbinata primaverile per un sapore vivace da apprezzare tutto l’anno.
Cecina asparagi e carote
Una “frittata di ceci” gustosa e leggera. Ricco di sapore e facilissimo da preparare è un piatto sano, nutriente e comodissimo.
Ricetta
Aggiungere acqua, far riposare almeno 4 ore. Infornare a 220°C per 20 min.
Ingredienti
Farina di ceci, Carota essiccata (*), Asparago essiccato (*), Semi di lino, Erba Cipollina, Alloro, Alga Kombu. PUO CONTENERE TRACCE DI: Sedano, Crostacei, Uova, Pesce, Glutine, Lupini, Latte, Molluschi, Senape, Frutti a guscio/Noci, Arachidi, Semi di sesamo, Soia, Anidride solforosa/Solfiti.
Informazioni Nutrizionali
Valori medi per 100g: ENERGIA 1556.78kJ/374.93kcal, GRASSI 6.29g di cui: ACIDI GRASSI SATURI 0.69g; CARBOIDRATI 58.80g di cui: ZUCCHERI 13.86g; PROTEINE 21.49g, SALE 0.03g
Valori medi per porzione (58g): ENERGIA 902.9kJ/217.5kcal, GRASSI 3.65g di cui: ACIDI GRASSI SATURI 0.40g; CARBOIDRATI 34.10g di cui: ZUCCHERI 8.04g; PROTEINE 12.47g, SALE 0.02g