Un tripudio di verdure e di sapori che porta nel piatto le ricchezze dell’orto.
Cecina fantasia di verdure
Una “frittata di ceci” gustosa e leggera. Ricco di sapore e facilissimo da preparare è un piatto sano, nutriente e comodissimo.
Ricetta
Aggiungere acqua, far riposare almeno 4 ore. Infornare a 220°C per 20 min.
Ingredienti
Farina di ceci, Carota essiccata (*), Zucca disidratata (*), Verza essiccata (*), Porro essiccato (*), Radicchio disidratato (*), Sedano disidratato(*), Semi di Papavero, Origano secco macinato, Alloro, Alga Kombu. PER GLI ALLERGENI VEDI INGREDIENTI IN GRASSETTO. PUO` CONTENERE TRACCE DI: Sedano, Crostacei, Uova, Pesce, Glutine, Lupini, Latte, Molluschi, Senape, Frutti a guscio/Noci, Arachidi, Semi di sesamo, Soia.
Informazioni Nutrizionali
Valori medi per 100g: ENERGIA 1554.18kJ / 374.56kcal, GRASSI 6.55g di cui: ACIDI GRASSI SATURI 0.72g; CARBOIDRATI 56.76g di cui: ZUCCHERI 13.01g; PROTEINE 21.22g, SALE 0.02g
Valori medi per porzione (58g): ENERGIA 901.4kJ / 217.3kcal, GRASSI 3.80g di cui: ACIDI GRASSI SATURI 0.42g; CARBOIDRATI 32.92g di cui: ZUCCHERI 7.54g; PROTEINE 12.31g, SALE 0.01g